새로운 장 건강 집착에는 함정이 있다고 전문가들 경고

인플루언서가 단백질과 섬유질 '최대화'를 유행시켰다.

PepsiCo·Nestle 등 기업들이 단백질·섬유질 함량을 강조한 제품을 출시하고 있다.

조사에서 Z세대와 밀레니얼이 단백질 섭취와 장 건강 개선을 시도한다고 응답했다.

전문가는 과도한 섭취를 경고하며 천천히 늘리고 통곡물·야채 중심 식단을 권장한다.

권장량을 지키고 전체 식품으로 섭취하라고 당부했다.