차를 마시느냐 커피를 마시느냐가 고령 여성의 골다공증 위험에 영향을 줄 수 있다

미국 65세 이상 여성 약 9,700명을 분석한 결과, 규칙적인 차 섭취는 엉덩이뼈 골밀도가 약간 더 높은 것과 관련이 있었습니다.

하루 5잔이 넘는 커피 섭취는 일부 집단에서 골밀도 저하와 연관됐으며, 특히 평생 음주량이 많은 여성에서 더 두드러졌습니다.

이번 결과는 차와 커피 습관이 폐경 후 여성의 뼈 건강과 골절 위험에 작지만 의미 있는 영향을 줄 수 있음을 시사합니다.

연구진은 이러한 영향이 크지는 않으며, 칼슘과 비타민 D 같은 핵심 요소와 함께 봐야 한다고 강조했습니다.