틱톡에서 유행하는 ‘취침 전 여러 제품 겹쳐 바르기’의 위험성

틱톡의 ‘베드타임 스태킹’은 침대에서 일, 독서, 일기 쓰기, 이메일, 그루밍, 식사 등 여러 활동을 하도록 부추긴다.

수면 전문가들은 이 습관이 침구에 먼지와 음식 찌꺼기를 들여와 침대 위생을 해칠 수 있다고 경고한다.

또한 침대를 잠자리가 아닌 작업·식사 공간으로 인식하게 만들어 수면 위생과 수면의 질을 떨어뜨릴 수 있다고 지적한다.