하나의 복합적인 감정이 정신 건강에 강력한 영향을 미칠 수 있다

경외감(awe)은 경이, 두려움, 광활함이 섞인 복합 감정으로, 자연·예술·특별한 사건에서 자주 생깁니다.

연구에 따르면 긍정적 경외감은 자기중심적 뇌 활동을 줄이고 주의를 바깥으로 돌려 정신 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

이는 신경계를 진정시키고 웰빙을 높일 수 있지만, 부정적 경외감은 투쟁-도피 반응을 유발할 수 있습니다.

우주비행사의 ‘오버뷰 이펙트’처럼 강렬한 경외 경험이 관점을 바꾸는 사례도 있습니다.