AI에 운동 루틴 맡겨보니…챗GPT, 시리 AI에 '판정승'

36세 남성의 덤벨 기반 45분 이내 3일 분할 전신 운동 계획 비교에서 챗GPT가 시리 AI보다 더 체계적이고 장기적인 루틴을 제시했다.

시리 AI는 기본적인 분할과 세트·반복 수를 제안한 반면, 챗GPT는 준비운동, 주간 구성, 회복, 영양, 진행 원칙까지 포함해 더 완성도 높은 답을 내놨다.

이번 사례는 AI 챗봇이 피트니스 계획을 얼마나 실용적으로 만들 수 있는지 보여주며, 현재는 챗GPT가 더 나은 결과를 보인다는 점을 시사한다.

다만 두 서비스 모두 세밀한 개인 맞춤과 전문가 수준 코칭에는 아직 한계가 있다는 점도 드러냈다.