앉아 있는 것과 치매에 대한 놀라운 진실을 밝힌 19년 연구

2만 명이 넘는 성인을 19년간 추적한 연구에서 TV 시청 같은 정신적으로 수동적인 앉아 있는 활동은 치매 위험 증가와 관련됐습니다.

독서나 사무 작업처럼 정신적으로 활발한 좌식 활동은 치매 위험 감소와 연관됐습니다.

이번 결과는 치매 예방이 단순히 앉아 있는 시간보다, 앉아 있는 동안 뇌가 얼마나 활성화되는지에 달려 있을 수 있음을 시사합니다.

이 연구는 카롤린스카 연구소와 디킨대학이 수행했으며, 미국예방의학저널에 게재됐습니다.