과학자들, 운동이 신체의 모든 부분에 어떤 이점을 주는지 밝혀내다

연구진은 운동으로 수축하는 근육이 마이오카인과 다른 엑서카인을 분비해 전신 신호 역할을 한다고 설명합니다.

이 분자들은 면역 기능, 뇌 가소성, 포도당·지방 대사, 심혈관 건강을 개선할 수 있습니다.

즉 운동은 근육만이 아니라 몸 전체에 이점을 주며, 질병 위험과 사망률을 낮추는 데 도움을 줍니다.

이번 리뷰는 IL-6, BDNF, 이리신, 카텝신 B 같은 신호물질이 근육과 다른 장기를 잇는 핵심이라고 짚습니다.