다음 커피 전 알아야 할 커피와 혈압

커피는 일시적으로 혈압을 올리지만 대부분 연구에서 장기적 고혈압과 연관되지 않았다.

카페인은 섭취 후 30분~2시간에 최고농도에 도달하고 반감기는 3~6시간이다.

연구 검토는 수축기 3~15 mmHg, 이완기 4~13 mmHg의 단기 상승을 보고했다.

기저 혈압이 매우 높은 사람은 다량 섭취 시 심혈관 위험이 클 수 있어 의사와 상담해야 한다.