과도한 좌식 생활이 몸에 뜻밖의 방식으로 해로울 수 있다고 과학자들 경고
Scientists Warn Sitting Too Much Can Harm Your Body in Surprising Ways
TL;DR AI
1분핵심 요약
과학자들은 장시간 앉아 있으면 대사, 혈액순환, 자세, 집중력이 나빠질 수 있다고 경고합니다.
오래 앉아 있는 생활은 인슐린 저항성, 심혈관질환, 제2형 당뇨병, 조기 사망 위험과도 연관됩니다.
규칙적으로 운동해도 오래 앉아 있으면 건강 위험이 남을 수 있습니다.
전문가들은 하루 동안 자주 일어나 움직이는 습관을 통해 장기 위험을 줄이라고 권고합니다.
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