불규칙한 취침 시간이 심근경색·뇌졸중 위험을 두 배로 높일 수 있다
Irregular Bedtimes Could Double Your Risk of Heart Attack and Stroke
TL;DR AI
1분핵심 요약
오울루대 연구는 취침 시간 변동이 주요 심장 사건 위험을 약 두 배로 높인다고 밝혔다.
위험 연관성은 침대에 머문 시간이 8시간 미만인 참가자에게서 가장 뚜렷했다.
수면은 활동 모니터로 1주일간 측정됐고 3,231명을 10년 넘게 추적했다.