아이폰에 너무 의존하지 마세요: ‘멍청한’ 폰으로 바꿔보자

이 글은 무한 스크롤 앱이 아이폰에서 반복적인 스마트폰 사용을 부추기는 주요 원인이라고 지적한다.

알림 끄기, 집중 모드, 스크린 타임 제한 같은 기본 기능을 활용해 방해 요소를 줄이자고 제안한다.

핵심은 은행 업무나 연락처 같은 필수 기능은 유지하면서, 휴대폰의 중독성을 낮추는 것이다.

아예 피처폰으로 바꾸기보다 아이폰 설정을 조정해 더 건강한 디지털 습관을 만드는 방법을 소개한다.