“30대는 2잔, 50대는 5잔?”…나이별 '최적의 커피' 양 공개

기사는 연령대별로 적절한 커피 섭취량을 정리했다. 30대는 하루 2~3잔, 40대는 약 3잔이 권장된다.

50대는 건강 상태가 양호하다면 최대 5잔까지 가능하며, 60대 이후는 3~5잔이 적절하다고 전했다.

커피는 항산화·항염 효과가 있어 치매, 뇌졸중, 노쇠 위험을 낮추는 데 도움을 줄 수 있다고 소개했다.

다만 권장량은 개인의 건강 상태와 카페인 민감도에 따라 달라질 수 있어 주의가 필요하다.