서서 일해야 할까, 앉아서 일해야 할까? 전문가들 “우리가 잘못된 질문을 하고 있다”

전문가들은 직장에서의 핵심 위험은 앉기나 서기 자체가 아니라, 오래 같은 자세를 유지하는 것이라고 말합니다.

앉기와 서기를 번갈아 하고, 자주 움직이며, 휴식을 취하는 것이 통증과 부상을 줄이는 데 도움이 됩니다.

더 나은 인체공학 설계와 작업 교대는 허리, 목, 다리, 발 문제를 줄이는 핵심입니다.

이 조언은 사무직뿐 아니라 조립라인처럼 서서 일하는 직무에도 적용됩니다.