애플워치 칼로리 추적은 사실이 아니라 추정치다

Apple Watch 등 웨어러블은 심박수 측정은 비교적 잘하지만, 칼로리 소모 추정치는 훨씬 덜 정확하다.

기사에 따르면 에너지 소비는 손목 센서가 직접 측정할 수 없는 여러 신체·활동 변수에 좌우된다.

스탠퍼드 등 연구에서는 Fitbit, Microsoft Band, Samsung Gear S2 같은 기기들에서 칼로리 추정 오차가 크게 나타났다.

핵심은 스마트워치의 칼로리 수치가 정확한 측정값이 아니라, 참고용 대략치라는 점이다.