이 인기 있는 보충제는 근육뿐 아니라 뇌에도 도움을 줄 수 있다

크레아틴 연구를 종합한 리뷰에 따르면, 이 보충제는 에너지 생성에 도움을 주고 운동 수행 능력을 높일 수 있습니다.

운동뿐 아니라 일부 집단에서는 기억력, 기분, 정보 처리 속도에도 도움이 될 수 있습니다.

이번 결과는 인지 지원, 노화, 정신건강 분야에서의 향후 활용 가능성을 시사합니다.

연구진은 의료적 적용을 더 명확히 확인하려면 추가 연구가 필요하다고 밝혔습니다.